Penyembuhan Kulit Lebih Cepat
“Tidur Cantik” adalah
nyata. Kulit Anda menggunakan jam tidur untuk menyembuhkan diri dari kerusakan
akibat siang hari. Ketika Anda tertidur, kulit Anda mendapat kesempatan untuk
memperbaiki diri. Itulah mengapa saat bangun Anda tampak segar dan cerah.
Jerawat Lebih Sedikit
Tidur lebih, kulit
lebih bersih. Kurang tidur dapat menyebabkan stres, yang menyebabkan jerawat
dan komedo, bahkan pada orang dewasa. Dalam satu studi, para ahli menemukan
bahwa mahasiswa memiliki jerawat lebih saat mereka stres, seperti selama waktu
mereka ujian.
Mata Lebih Cemerlang
Ingin mata yang
berkilau? Jangan biarkan lingkaran hitam mengacaukannya. Lingkaran hitam sering
menurun dalam keluarga, tetapi mereka dapat terlihat lebih gelap jika Anda
tidak mendapatkan tidur yang cukup. Untuk menyamarkannya, terapkan lapisan
tipis krim mata sebagai primer. Kemudian oles dan baurkan titik concealer 1-2 warna lebih ringan dari warna kulit
Anda.
Meratakan Warna Kulit
Terbangun sepanjang
hari dapat membuat kulit Anda terlihat lebih pucat atau lebih berjerawat. Tidur
mendorong aliran darah yang sehat pada kulit Anda. Jika Anda bangun dengan
kulit tidak merata, oleskan foundation.
Anda Terlihat Lebih Baik!
Para peneliti di
Swedia meminta kelompok studi untuk melihat foto-foto dari orang yang kurang
tidur dan membandingkannya dengan orang yang tidur selama 8 jam. Orang yang
istirahat cukup tampak lebih sehat, kurang lelah – dan lebih menarik.
Mengakali Bengkak
Anda terbangun dengan
mata bengkak karena cairan berkumpul di sekitar mata saat kepala Anda berbaring
datar di tempat tidur. Solusi: Ganjal kepala Anda dengan beberapa bantal hingga
lebih tinggi dari jantung Anda di malam hari. Mata Anda masih berkantung?
Terapkan kain dingin ke daerah tersebut selama satu atau dua menit di pagi
hari.
Lewatkan Garam
Jika Anda sering
mencari cemilan di malam hari, ambil sepotong buah. Cemilan asin dapat membuat
wajah bengkak di pagi hari. Itu karena makanan dengan kandungan garam tinggi
dapat menyebabkan Anda mempertahankan cairan, mengakibatkan bengkak.
Jadikan Air Sebagai Nightcap Anda
Segelas anggur mungkin
terlihat lebih menyenangkan, tapi Anda akan cenderung melihat kulit kering
daengan pori-pori besar dan terlihat di cermin keesokan harinya. Kurangi
minum-minum di malam hari dan ganti dengan air. Di pagi hari, gunakan toner
yang mengandung seng sulfat atau tawas, yang membuat pori-pori terlihat lebih
kecil.
Rutinitas Perawatan Kulit di Malam Hari
Untuk menjaga wajah
Anda halus dan lembut, mulailah dengan pembersih ringan untuk menghilangkan
kotoran dan make up. Selanjutnya, oleskan pelembab. Untuk menjaga wajah
terhidrasi sepanjang malam, dokter menyarankan menggunakan krim mata yang
mengandung gliserin dan lip balm berbahan-dasar petrolatum.
Mandi Air Hangat
Salah satu cara
terbaik untuk mendapatkan tidur yang dapat meningkatkan kulit Anda juga.
Mandilah dengan air hangat – ditambah dengan gelembung, minyak, dan lulur –
sebelum tidur untuk meningkatkan sedikit suhu tubuh Anda. Anda cenderung merasa
mengantuk ketika suhu tubuh Anda turun, seperti setelah mandi.
Retinoid Bekerja Paling Baik di Malam Hari
Retinoid – produk
perawatan kulit dengan vitamin A – adalah salah satu standar emas untuk
menghilangkan kerutan. Gunakanlah di malam hari karena mereka dapat membuat
kulit Anda lebih sensitif. Menggunakan retinol di siang hari dapat menurunkan
toleransi Anda terhadap sinar matahari dan menyebabkan kemerahan dan
meninggalkan bekas pada kulit Anda.
Tidur Dengan Wajah Menghadap ke Atas untuk
Keriput Lebih Sedikit
Tidur dengan wajah
Anda bersentuhan langsung dengan bantal sering menyebabkan garis dan lipatan di
kulit. Itu bisa menjadi permanen dari waktu ke waktu. Jika Anda tidak bisa
tidur dengan perut ke atas, cobalah beralih ke kain satin (satin atau
setidaknya bantal). Itu dapat mengurangi peluang munculnya keriput akibat
posisi tidur.
Perlakukan Jari Tangan dan Kaki Anda
Anda mungkin fokus
pada wajah Anda saat melakukan rutinitas malam hari, namun jangan lupa jari tangan
dan jari kaki. Dermatologist menyarankan
untuk mengoleskan krim pelembab shea butter atau salep penyembuh pada tangan dan
kaki di malam hari. Untuk membantu kaki Anda menyerap krim, kenakan kaus kaki
saat tidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar